大腿菇种植(西葫芦炒大腿菇，越吃越香)
时间：2024-01-14 10:42:37
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大家好，我是倡导低油低盐，健康饮食的厨娘小蒜苗！抱歉，昨晚忘记更新了，昨天实在是忙着生活忙到太晚。
今天推荐一道又是与西葫芦有关的家常菜。人生真的是很奇妙，以前我特别讨厌吃像西葫芦这种瓜类的蔬菜，然而现在我们家的冰箱里却经常有它的身影。
所以，没有什么是一成不变的。
原料：
西葫芦一个，大腿菇一个，荷兰豆一把，瘦肉100克。
调料：
豆豉、油、盐。
准备：
西葫芦切成长条，大腿菇切成长条，荷兰豆去两头，瘦肉切成条。
制作：
热锅冷油先炒肉，然后加入豆豉稍微炒一下，再依次放入大腿菇，荷兰豆，西葫芦，炒至西葫芦变软，最后加盐出锅。
一道香喷喷的西葫芦家常菜就做好啦！
建议大家要多吃点瘦肉哦，瘦肉会为我们的身体提供优质蛋白，优质蛋白会为我们的身体细胞提供能量。保证每顿饭都有一定数量的蔬菜蛋白质和淀粉就足够了，身体慢慢会越来越轻松。
愿大家都能有一个好身体！
